Neem pijnstillers goed in. Bijvoorbeeld om de 6 uur 1000 mg paracetamol. Let op, meestal gaat het dan om 2 x 500mg maar er bestaat ook paracetamol van 1000 mg. 4 x 2 tabletten wordt dan 2000 mg… om de zes uur betekent niet tijdens de maaltijden plus voor het slapen gaan, maar bijvoorbeeld om 6 uur, om 12 uur, om 18 uur en om 24 uur of om 8 uur, 14 uur, 20 uur en om 2 uur (als je toch naar het toilet moet). Het is logisch, maar wordt heel vaak verkeerd gedaan.

Medicatie afbouwen. Als één tablet minder niet lukt, bouw dan af met een half tablet. Je hebt dan meer kans dat het dan wel lukt.

Ook dat lijkt logisch, maar niet iedereen bedenkt dat.